YOGA für Kletternde

Am 10. Oktober 2022 startet ein neuer Yoga-Kurs speziell für Kletterinnen und Kletterer. Das Angebot von Yoga-Lehrerin Nathalie Butscher umfasst 8 Termine bis Mitte Dezember und findet montags in den Räumen des AV-Hauses statt.

Yoga ist eine ideale Ergänzung zum Klettersport. Beim Klettern besonders beanspruchte Muskelgruppen werden durch Yoga gedehnt und entspannt. Yoga verbessert das Körpergefühl, erhöht die Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit.

Die vermittelten Yoga-Haltungen sind auf die speziellen Bedürfnisse von Kletternden abgestimmt, hat aber ebenfalls den ganzheitlichen Aspekt des klassischen Yoga im Blick. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet. 

Alle weiteren Details findet ihr in der Kursausschreibung.